Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

تعرضت إلى الاغتصاب وأعجز عن تخطي الأمر | إليك كيفية علاج هذه الصدمة النفسية

يستغرق التعافي من الصدمة النفسية الناتجة عن الاعتداء الجنسي وقتًا طويلًا، وقد تكون عملية الشفاء مؤلمة. ولكن يمكنك استعادة إحساسك بالسيطرة، وإعادة بناء قيمتك الذاتية، وتعلم كيفية تخطي الأمر. وفيما يلي بعض الإرشادات التي تساعدك على ذلك.   الخطوة الأولى في علاج الصدمة النفسية…

قراءة المزيد

ماذا تفعل إذا نسيت باسورد الايفون الخاص بك؟ اتبع الخطوات التالية

يعد نظام الـ IOS الخاص بهواتف الأيفون من أعلى النظم في الأمن والخصوصية، حيث يصعب اختراقه، أو الدخول لحساب الاي كلاود الخاص بشخص آخر، ولذلك إذا نسيت باسورد الايفون الخاص بك في يوم ما، فإن ذلك سيعد مشكلة، خاصةً وأن أغلب الحلول…

قراءة المزيد

هل تشققات الشفايف من علامات الحمل بولد

تبدأ العديد من النساء في الانتباه إلى علامات الحمل بمجرد أن يكون اختبار الحمل إيجابيًا. ومع ذلك، فإن أحد أشهر التغييرات التي ترافق الحمل هو تشقق الشفاه. ويُرجعها البعض إلى أنها إحدى علامات الحمل بولد إلى جانب شكل البطن والأنف، وما إلى…

قراءة المزيد

كيفية اتلاف شريحة الموبايل

قد يكون معرفة كيفية اتلاف شريحة الموبايل أو إيقافها مفيدًا عندما تصبح البطاقة قديمة، أو تقوم باستبدالها، أو بالتحويل إلى شبكة مختلفة. حيث يتم تخزين جميع المعلومات في الشريحة الموجودة على ظهر البطاقة. واعتمادًا على مقدار الضرر الذي تسببه لها قد لا…

قراءة المزيد

شرح كلمة اقتباس التي تعني تكرار قول شخص اخر

يعرف الاقتباس بأنه تكرار قول شخص اخر أو نقل لجملة معينة قالها شخص آخر، وتوضع هذه الجملة بين علامتي تنصيص في حالة الاقتباس المباشر. على سبيل المثال، قال الدكتور كينغ: "لدي حلم". لكن هناك أنواع أخرى من الاقتباس، وصور أخرى يظهر عليها،…

قراءة المزيد

موضوع تعبير | مقترحات من أجل تطوير المدينة التي تعيش بها

إن مدينتك ومجتمعك وشارعك وجيرانك، أي كل الأماكن والوجوه التي تتصل بها مع بيئتك هي ما تحدد كيف سيبدو منزلك. إذًا، لماذا لا تستخدم وقتك لإحداث تأثير إيجابي، وتساهم في تطوير المدينة التي تسكن بها بأبسط الأفعال؟ إليك فقط 5 من المئات والآلاف…

قراءة المزيد

طفلي تعرض للتحرش | ماذا عليّ أن أفعل؟

تتساءل أم: "منذ أيام بدأ ابني يتصرف بغرابة، وأصبح أكثر ميلًا للعزلة، وكلما سألته عما إذا كان هناك شخص أذاه، لا يرد عليّ بإجابة شافية، وبينما أتحدث مع أحد المقربين أخبرني بشكه في أن يكون أحدهم قد تحرش به بشكل ماـ بينما…

قراءة المزيد

مديري تحرش بي | كل ما يخص التحرش الجنسي في العمل وكيفية مواجهته

تقول فتاة: "لا أعلم إن كنت أتعرض إلى التحرش في العمل أم أن هذا أمر شائع، لكني أعمل بشركة تسويق إلكتروني، ودائمًا ما يعتمد عملنا على الأفكار المبتكرة، وكلما كانت لدي فكرة، يرفض مديري أن اقترحها أمام الزملاء بحجة ألا يسرقها مني…

قراءة المزيد

محلول بيبي فيس Baby Face لتقشير البشرة

إن الحصول على بشرة ناعمة خالية من العيوب هو حلم كل امرأة، ومن أكثر الشوائب المزعجة في البشرة: التصبغات والاسمرار وآثار حب الشباب والبقع الداكنة، وتقشير طبقة الجلد الرقيقة السطحية يقوم بحل معظم هذه المشكلات، لتظهر طبقة جديدة ناعمة للبشرة، كما أن…

قراءة المزيد

فوائد الصبار للشعر

الصبار أو الألوفيرا هو نبات ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في العالم، ويُستخدم في التجميل ولأغراض طبية، وله تاريخ طويل في الاستخدامات العلاجية منذ آلاف السنين حيث يعود تاريخ أول استخدام علاجي للصبار إلى عام 2100 قبل الميلاد. ويُستخدم الصبار لصحة الشعر…

قراءة المزيد